ナイン・ストーリーズ  エズミに捧ぐ

パパが病気なんだと、ようやく腑に落ちた先生のレポート その中に、私のことナイン・ストーリーズのエズミを思わせる、とあった え、ナイン・ストーリーズ?!サリンジャー。高校生のときも、大学生のときも、わかりたいのにやっぱりわからなかった、憧れの世界。きゃー 早速アマゾンで注文 学生のとき、読み進めるのが難しかった記憶があるけれど、今度は末っ子に絡まれながらさっさと読む、エズミに捧ぐ や…

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NCVワークショップ  感情の整理

誘われてNVC, Nonviolent Communicationのワークショプを受講 NVC Japan 4人一組で、一人ずつモヤモヤしたことを話すその感情が、カードのどれに相当するか、他の3人と一緒に考える本人が最後に3枚選ぶ 次に本当は何を求めているのかをカードからみんなで選ぶ 2年前に離婚しました。半年前から娘が不登校になり、父親とまた関わり始めました。娘はだいぶ精神的に安定して…

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ヨガセラピー

友人の紹介で体験に ”自分の体の声に耳を傾け、気づいたことに基づいて人生で必要な選択ができるようにする” 悩みはもちろんパパとの関係 ボディスキャンをしていく どこか体で気になるところは? 朝食で胃もたれしています 深呼吸したり目を閉じたりしながら 丁寧に体をほぐしていったところで、ヘロヘロに眠くなる 気になるところは? 胃もたれは朝食のせいじゃなくて、精神…

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辰巳渚さんとミニマリストブーム

辰巳渚さん 今朝の新聞で、交通事故で亡くなったと 断捨離やミニマリストブームの先駆け 2000年出版時は衝撃的だっただろう モノを減らすことに固執しがちなこのごろだけど 雑誌などでみる渚さんの家はお子さんがいて、適度にモノがあり、生活感があり、 地に足をつけて快適に暮らしている様子 まだまだ活躍してほしかった ついでに、その後、ときめき、断捨離、ミニマリストブ…

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真夏の果実

家に帰りたくなくて 仕事の間も胸が締めつけられるようで 胃に穴が開いてしまう その気持ちを上手く昇華させてくれそうな曲 “涙があふれる 悲しい季節は 誰かに抱かれた 夢を見る” サザンオールスターズ 桑田佳祐 天才 https://youtu.be/wGKJNmDagUo じとっとした日本の夏が好きだ シチュエーションはだいぶ違うけど 胸に沁みる …

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気分転換その2 瞑想

気分転換のしかた 昼休みに公園でお弁当食べて瞑想、が至福のとき 今の季節の柔らかな風と光 土や草の匂いを意識して味わう 疲れてるせいか、瞑想状態に入りやすい気がする 毎回違う景色が浮かぶ ガイドしてもらうと集中しやすい   

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気分転換の方法

どうやって気分転換してますか?と、立て続けに3人に聞かれた そんなに大変そうにみえるか みえるよね 幸い、仕事は特にストレスなく楽しくしてるし 子供たちはかわいいし 上の子の勉強に付き合うのも面白いし 畑はもりもり育つ 春の本番以来開いてなかった楽器のケース 壊れてなかった いい加減調整に出さなくちゃ 来月に本番が二つ 歌詞の暗記くらいしようか 私が活動する…

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かがみの孤城

離婚のとき、不登校になったとき、 誕生日、私の母が折々に子供たちにたくさん本を送ってくれる が、子供たちは一冊も読んでないと思う。 人に薦められた本って読む気おきないんだよね そもそもうちの子たち活字読まないし そんな新品の本の中で、私が読む気になった本 今話題の。 少しずつ読もうと思ったけど、2晩で終わってしまった。パパのこと、あまりに頭にきて寝られず。 …

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うつのパパ レモンの図書室

無断欠勤で、携帯の電源もオフ Nさん心配してるから電話してってば すぐするから一人にして、と 夕ご飯も食べずに自分の部屋へ そして、2時間経過しても電話しない 私から電話したら、慌てて私の電話持ってベランダへ うちには不登校が二人 夜中になってから子供達メシ食べたのかよ 当たり前でしょ パパはラーメンを食べる お菓子じゃないだけましか 明日は…

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5月17日 やっぱり起きない 不登校関連本

朝起きないことが当たり前になってきた。期待しなければ疲れないけど スマホ22時までにするのは守っている 不登校歴もうすぐ半年習い事もパパの職場にも行かず家でスマホ漬け ますます悪化の模様 パパは自分の状態について、まわりには隠したいようだ 不登校関連の本で、少し心が安らぐ これがきっかけで、明るい未来が待ってるのかも、しれない 家族関係の再構築とか 娘の葛藤の中で生まれるエネルギ…

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