相手を光で包み込む

相変わらずスマホ漬けで何もしない娘にイライラ

しかし昨日の朝は7時には起きてきて、すぐにスマホには向かわず
スープ飲んだり末っ子の相手したり。
スマホから離れる姿を見るだけで、私の心はなごむ。
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夕方、相談室から電話。
カウンセリングがあるなんてすっかり忘れてたー
イライラしてるとダメだな

帰りの電車で、図書館で借りた本を読む。
心を、きれいに保つ。
静かな心でいられるようにする。
イライラさせられた相手を光で包み込んでしまうのだ!
悩みが出現したらどのように応じるか、シュミレーションしておくのだ!


うちの子たちはいつも、夕ご飯になかなか集まらなくて、
ようやく集まってもほとんど食べなくて
片付けもあまりしないで、
そのあとお菓子食べていたりして
パパは相変わらず寝ているかタバコ吸ってFXの画面をみつめて
俺を呼ばないのかよ!なんだ俺の分用意していないじゃないか!(用意してあるのにきづかない)
怒るだけ怒ってまたPCに戻って、一緒には食べなくて夜中にどか食いしたりして
ほんとイライラする

昨日はパパが遅かったので、平和だった
子供達を光で包み込むことを意識していたら
素直に夕ご飯に集まって、いつもよりは食べて、
まあまあ幸せな時間を過ごせたのでした


お風呂で末っ子に水鉄砲のまとにされたり
末っ子なかなか寝なかったりして
またイライラしたが